Cách làm mát phòng ngủ hiệu quả và tiết kiệm trong mùa hè

Mùa hè là thời điểm thích hợp để nghỉ ngơi, du lịch và thư giãn. Tuy nhiên, nhiệt độ cao và không khí oi bức cũng làm cho bạn khó chịu và mệt mỏi. Đặc biệt, phòng ngủ là nơi bạn cần có sự thoải mái và dễ chịu nhất để có giấc ngủ ngon. Vậy làm thế nào để làm mát phòng ngủ trong mùa hè mà không tốn quá nhiều điện năng? Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn 10+ cách làm mát phòng ngủ nhanh chóng và tiết kiệm. Hãy cùng tham khảo nhé!

10 cách làm mát phòng ngủ nhanh và tiết kiệm cho mùa hè mà bạn nên áp dụng

1. Sử dụng quạt thông minh

Quạt là thiết bị không thể thiếu trong mùa hè để giúp làm mát phòng ngủ. Tuy nhiên, bạn cần biết cách sử dụng quạt thông minh để tăng hiệu quả và tiết kiệm điện. Dưới đây là một số mẹo nhỏ bạn có thể áp dụng:

• Đặt đá lạnh trước quạt: Bạn có thể đặt một khay đá lạnh hoặc một chai nước đông trước quạt để tạo ra làn gió mát lạnh khi quạt thổi qua. Đây là cách làm mát phòng ngủ đơn giản nhưng hiệu quả.
• Tạo làn gió tuần hoàn: Bạn có thể đặt quạt hướng ra cửa sổ để hút hơi nóng ra ngoài, đồng thời mở một cửa sổ khác để không khí mát từ bên ngoài vào trong phòng. Việc này sẽ tạo ra một luồng gió tuần hoàn giúp làm mát phòng ngủ hiệu quả.
• Đặt quạt ở góc cao: Bạn có thể đặt quạt ở góc cao của phòng ngủ, ví dụ như trên tủ hoặc kệ, để tạo ra làn gió rộng và đều. Điều này sẽ giúp bạn cảm nhận được sự thoáng mát hơn so với khi đặt quạt ở gần sàn.

2. Sử dụng các đồ dùng phòng ngủ mát mẻ

Các đồ dùng phòng ngủ như chăn, ga, gối, nệm cũng ảnh hưởng đến cảm giác nóng hay mát của bạn khi ngủ. Do đó, bạn nên chọn các loại chất liệu thoáng khí, thấm hút mồ hôi và có khả năng làm mát cho các đồ dùng này. Dưới đây là một số gợi ý cho bạn:

• Chọn chăn bông cotton: Chăn bông cotton là loại chăn phù hợp cho mùa hè vì có tính năng thoáng khí, thấm hút mồ hôi và dễ giặt sạch. Bạn nên chọn chăn bông cotton có màu sáng để tránh hấp thụ nhiệt từ ánh sáng.
• Chọn ga trải giường bằng vải lanh hoặc lụa: Ga trải giường bằng vải lanh hoặc lụa có chất liệu mềm mại, mịn màng và mát lạnh. Bạn nên chọn ga trải giường có màu sáng và họa tiết nhẹ nhàng để tạo cảm giác dễ chịu và thanh lịch cho phòng ngủ.
• Chọn gối bằng gòn hoặc lông vũ: Gối bằng gòn hoặc lông vũ có độ đàn hồi cao, ôm sát đầu và cổ, giúp bạn ngủ ngon hơn. Bạn nên chọn gối có vỏ bọc bằng vải cotton để tăng khả năng thoáng khí và thấm hút mồ hôi.
• Chọn nệm bằng lò xo hoặc cao su: Nệm bằng lò xo hoặc cao su có độ đàn hồi tốt, hỗ trợ cột sống và cơ thể, giúp bạn ngủ sâu hơn. Bạn nên chọn nệm có lớp vỏ bọc bằng vải cotton hoặc bamboo để giúp nệm thoáng khí và kháng khuẩn.

3. Trang trí phòng ngủ bằng cây xanh

Cây xanh không chỉ làm đẹp cho phòng ngủ, mà còn có tác dụng làm mát, lọc không khí và tạo không gian sống trong lành. Bạn có thể chọn các loại cây xanh phù hợp với phòng ngủ như:

• Cây lưỡi hổ: Cây lưỡi hổ là loại cây dễ trồng và chăm sóc, có khả năng lọc không khí và hấp thụ các chất độc hại như formaldehyde, xylene và toluene. Bạn có thể đặt cây lưỡi hổ ở gần cửa sổ hoặc trên bàn làm việc để tạo điểm nhấn cho phòng ngủ.
• Cây trầu bà: Cây trầu bà là loại cây có lá xanh mướt, có hình dạng giống như những chiếc quạt mini. Cây trầu bà có khả năng làm mát không khí, tạo ẩm và giảm bớt căng thẳng. Bạn có thể đặt cây trầu bà ở góc phòng hoặc trên kệ sách để tăng sự sống động cho phòng ngủ.
• Cây hoa lan: Cây hoa lan là loại cây có hoa đẹp mắt, có mùi hương dễ chịu và có nhiều màu sắc để bạn lựa chọn. Cây hoa lan có khả năng tạo oxy vào ban đêm, giúp bạn ngủ ngon hơn. Bạn có thể treo cây hoa lan ở cửa sổ hoặc trên tường để tạo điểm nhấn cho phòng ngủ.

4. Thay đổi ánh sáng cho phòng ngủ

Ánh sáng cũng ảnh hưởng đến nhiệt độ và cảm giác nóng hay mát của phòng ngủ. Bạn nên thay đổi ánh sáng cho phòng ngủ theo các cách sau:

• Sử dụng rèm cửa chống nắng: Rèm cửa chống nắng là loại rèm cửa có khả năng phản xạ ánh sáng mặt trời, giúp giảm nhiệt độ trong phòng ngủ. Bạn nên chọn rèm cửa chống nắng có màu tối và chất liệu dày để hiệu quả hơn.
• Sử dụng bóng đèn LED: Bóng đèn LED là loại bóng đèn tiết kiệm điện và không phát ra nhiệt. Bạn nên chọn bóng đèn LED có màu sắc và độ sáng phù hợp với không gian và thời gian của phòng ngủ. Bạn có thể chọn bóng đèn LED có màu trắng hoặc vàng để tạo cảm giác sáng sủa và ấm áp cho phòng ngủ.
• Sử dụng đèn ngủ: Đèn ngủ là loại đèn nhỏ, có thể đặt trên bàn, kệ hoặc tủ để tạo ánh sáng nhẹ nhàng và dịu dàng cho phòng ngủ. Bạn nên chọn đèn ngủ có kiểu dáng đẹp, sang trọng và có thể điều chỉnh được độ sáng. Bạn có thể sử dụng đèn ngủ khi bạn muốn thư giãn, đọc sách hoặc ngủ.

5. Giữ ẩm cho phòng ngủ

Giữ ẩm cho phòng ngủ là một cách làm mát phòng ngủ hiệu quả và dễ thực hiện. Khi không khí trong phòng ngủ có độ ẩm vừa phải, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn, không bị khô da, khô mũi hay khô họng. Bạn có thể giữ ẩm cho phòng ngủ bằng các cách sau:

• Sử dụng máy làm ẩm: Máy làm ẩm là thiết bị có chức năng tạo ra hơi nước để tăng độ ẩm cho không khí. Bạn nên chọn máy làm ẩm có dung tích và công suất phù hợp với diện tích phòng ngủ. Bạn cũng nên chọn máy làm ẩm có tính năng tự động điều chỉnh độ ẩm, tắt mở theo lịch trình và có bộ lọc kháng khuẩn.
• Sử dụng bình xịt nước: Bình xịt nước là cách làm ẩm cho phòng ngủ đơn giản và tiết kiệm. Bạn chỉ cần xịt nước lên không khí trong phòng ngủ một vài lần mỗi ngày để tạo ra hơi nước. Bạn nên chọn bình xịt nước có dung tích lớn, có miệng xịt rộng và có thể thêm vào nước một ít tinh dầu hoặc muối biển để tăng hiệu quả.
• Sử dụng bát nước hoặc khăn ướt: Bát nước hoặc khăn ướt là cách làm ẩm cho phòng ngủ cổ điển nhưng vẫn hiệu quả. Bạn chỉ cần đặt một bát nước hoặc một chiếc khăn ướt gần quạt hoặc điều hòa để tạo ra hơi nước khi gió thổi qua. Bạn cũng có thể thêm vào bát nước hoặc khăn ướt một ít tinh dầu hoặc muối biển để tăng hiệu quả.

6. Thông gió cho phòng ngủ

Thông gió cho phòng ngủ là cách làm mát phòng ngủ tự nhiên và an toàn. Khi bạn thông gió cho phòng ngủ, bạn sẽ loại bỏ được hơi nóng, bụi bẩn và vi khuẩn trong không khí, giúp bạn hít thở dễ dàng hơn. Bạn có thể thông gió cho phòng ngủ bằng các cách sau:

• Mở cửa sổ: Mở cửa sổ là cách thông gió cho phòng ngủ đơn giản nhất. Bạn nên mở cửa sổ vào buổi sáng hoặc buổi tối khi nhiệt độ bên ngoài thấp hơn bên trong phòng ngủ. Bạn cũng nên mở cửa sổ ở hai phía của phòng ngủ để tạo ra luồng gió tuần hoàn.
• Sử dụng quạt hút: Quạt hút là thiết bị có chức năng hút không khí từ trong phòng ngủ ra ngoài, giúp giảm nhiệt độ và tạo sự thông thoáng cho phòng ngủ. Bạn nên chọn quạt hút có công suất và kích thước phù hợp với diện tích phòng ngủ. Bạn cũng nên chọn quạt hút có độ ồn thấp, có lưới chắn và có thể điều chỉnh được tốc độ.
• Sử dụng máy lọc không khí: Máy lọc không khí là thiết bị có chức năng lọc bụi bẩn, vi khuẩn và các chất gây ô nhiễm trong không khí, giúp bạn hít thở sạch sẽ và an toàn. Bạn nên chọn máy lọc không khí có công suất và kích thước phù hợp với diện tích phòng ngủ. Bạn cũng nên chọn máy lọc không khí có bộ lọc HEPA, có cảm biến chất lượng không khí và có chế độ tự động.

7. Trồng cây xanh trên ban công

Trồng cây xanh trên ban công là cách làm mát phòng ngủ vừa đẹp vừa bổ ích. Khi bạn trồng cây xanh trên ban công, bạn sẽ tạo ra một khu vườn nhỏ xinh, giúp bạn cảm thấy gần gũi với thiên nhiên và tăng cường sức khỏe. Bạn có thể trồng các loại cây xanh sau trên ban công:

• Cây dừa cạn: Cây dừa cạn là loại cây xanh có lá xanh mướt, có hình dạng giống như những chiếc quạt mini. Cây dừa cạn có khả năng làm mát không khí, tạo ẩm và giảm bớt căng thẳng. Bạn có thể trồng cây dừa cạn trong chậu hoặc treo trên ban công để tạo điểm nhấn cho không gian.
• Cây hoa hồng: Cây hoa hồng là loại cây xanh có hoa đẹp mắt, có mùi hương dễ chịu và có nhiều màu sắc để bạn lựa chọn. Cây hoa hồng có khả năng tạo oxy vào ban đêm, giúp bạn ngủ ngon hơn. Bạn có thể trồng cây hoa hồng trong chậu hoặc treo trên ban công để tạo điểm nhấn cho không gian.
• Cây bưởi: Cây bưởi là loại cây xanh có quả ngon, giàu vitamin C và có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và tăng cường miễn dịch. Bạn có thể trồng cây bưởi trong chậu hoặc treo trên ban công để tạo điểm nhấn cho không gian.

8. Sử dụng các sản phẩm làm mát tự nhiên

Ngoài các cách làm mát phòng ngủ đã nêu trên, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm làm mát tự nhiên để tăng cường hiệu quả và tiết kiệm chi phí. Dưới đây là một số sản phẩm làm mát tự nhiên bạn có thể thử: