Bạn có biết rằng, không khí trong nhà có thể ô nhiễm hơn nhiều lần so với không khí bên ngoài? Theo một nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 4,3 triệu người trên thế giới chết mỗi năm do hít thở không khí ô nhiễm trong nhà. Một trong những nguyên nhân chính là sự xuất hiện của các chất độc hại như formaldehyde, benzen, xylene, toluene, trichloroethylene, amoniac,… trong không khí do các nguồn phát thải như sơn, keo dán, chất tẩy rửa, thiết bị điện tử, lò vi sóng, bếp ga,…
Việc hít thở không khí ô nhiễm trong nhà có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như kích ứng mắt, mũi, họng, đau đầu, mệt mỏi, ho, hen suyễn, ung thư,… Đặc biệt là trong phòng ngủ – nơi bạn dành khoảng một phần ba cuộc đời để nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng. Vậy làm thế nào để cải thiện chất lượng không khí trong phòng ngủ và bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình?
Một giải pháp đơn giản và hiệu quả là trồng cây xanh trong phòng ngủ. Cây xanh không chỉ tạo ra mảng xanh tươi mát, làm đẹp cho không gian sống mà còn có tác dụng lọc không khí rất tốt. Cây xanh có thể hấp thụ các chất độc hại trong không khí và giải phóng oxy vào ban đêm cho bạn giấc ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, không phải loại cây nào cũng phù hợp để trồng trong phòng ngủ. Bạn cần lựa chọn những loại cây có khả năng lọc không khí cao và ít tốn công chăm sóc. Dưới đây là danh sách 12 loại cây lọc không khí phòng ngủ được khuyến nghị bởi Cơ quan Hàng không và Vũ trụ Quốc gia Mỹ (NASA).
1. Cây lưỡi hổ (Snake Plant)
Cây lưỡi hổ là một trong những loại cây lọc không khí dễ trồng nhất. Cây có lá dài, xanh đậm, với các vằn trắng hoặc vàng ở mép. Cây có thể sống được trong điều kiện ánh sáng yếu và ít cần tưới nước. Cây lưỡi hổ có khả năng loại bỏ các chất độc như formaldehyde, xylene, benzen, toluene và trichloroethylene trong không khí. Đặc biệt, cây còn giải phóng oxy vào ban đêm giúp bạn thở dễ dàng và ngủ sâu hơn.
2. Cây trầu bà (Golden Pothos)
Cây trầu bà là loại cây leo thân mập, lá hình trái tim, có màu xanh lá cây hoặc vàng. Cây có thể trồng trong chậu treo hoặc để trên kệ, tủ. Cây trầu bà có khả năng hấp thụ các chất độc như formaldehyde, xylene, benzen và carbon monoxide trong không khí. Cây cũng có tác dụng khử mùi hôi và làm mát không gian. Cây trầu bà dễ chăm sóc, chỉ cần đặt ở nơi có ánh sáng tự nhiên và tưới nước vừa đủ.
3. Cây thường xuân (English Ivy)
Cây thường xuân là loại cây leo có lá nhỏ, xanh sáng, có các đốm trắng hoặc vàng. Cây có thể trồng trong chậu, giỏ treo hoặc để trên bàn, kệ. Cây thường xuân có tác dụng lọc không khí rất hiệu quả, đặc biệt là loại bỏ nấm mốc và vi khuẩn trong không khí. Cây cũng có thể hấp thụ các chất độc như formaldehyde, xylene, benzen và toluene. Cây thường xuân cần được tưới nước thường xuyên và đặt ở nơi có ánh sáng mạnh.
4. Cây hoa oải hương (Lavender)
Cây hoa oải hương là loại cây bụi có hoa màu tím thanh nhã và hương thơm dễ chịu. Cây hoa oải hương không chỉ làm đẹp cho phòng ngủ mà còn có tác dụng lọc không khí và giảm stress. Cây có thể loại bỏ các chất độc như amoniac và benzen trong không khí. Cây cũng có khả năng làm dịu cơn đau đầu, giúp bạn ngủ ngon hơn. Cây hoa oải hương cần được đặt ở nơi có ánh sáng mạnh và tưới nước vừa phải.
5. Cây đa búp đỏ (Rubber Plant)
Cây đa búp đỏ là loại cây lớn có lá to, xanh bóng, hình trứng. Cây có thể cao tới 3 mét nếu được chăm sóc tốt. Cây đa búp đỏ có khả năng lọc không khí rất tốt, đặc biệt là loại bỏ formaldehyde trong không khí. Cây cũng có tác dụng giảm tiếng ồn và làm mát không gian. Cây đa búp đỏ cần được đặt ở nơi có ánh sáng vừa phải và tưới nước khi đất khô.
6. Cây lan ý (Peace Lily)
Cây lan ý là loại cây nhỏ xinh có hoa trắng hình chuông và lá xanh mượt. Cây lan ý là loại cây lọc không khí trong phòng ngủ rất hiệu quả, vì có thể loại bỏ các chất độc như formaldehyde, trichloroethylene, benzen, amoniac và carbon monoxide trong không khí. Cây cũng có tác dụng giảm tiếng ồn và làm ẩm không gian. Cây lan ý cần được đặt ở nơi có ánh sáng yếu và tưới nước khi đất khô.
7. Cây Phú Quý (Money Plant)
Cây Phú Quý là loại cây leo hay trồng trong nhà vì mang ý nghĩa may mắn và phát tài. Cây có lá hình tim, màu xanh lá cây hoặc vàng. Cây Phú Quý có khả năng lọc không khí rất tốt, đặc biệt là loại bỏ formaldehyde, xylene và benzen trong không khí. Cây cũng có tác dụng cân bằng năng lượng âm dương và mang lại sự bình an cho gia chủ. Cây Phú Quý dễ trồng và chăm sóc, chỉ cần đặt ở nơi có ánh sáng vừa phải và tưới nước khi đất khô.
8. Cây hoa hồng (Rose)
Cây hoa hồng là loại cây bụi có hoa đẹp và hương thơm quyến rũ. Cây hoa hồng không chỉ làm đẹp cho phòng ngủ mà còn có tác dụng lọc không khí và giảm stress. Cây có thể loại bỏ các chất độc như formaldehyde, xylene, toluene và carbon monoxide trong không khí. Cây cũng có khả năng làm dịu cơn đau đầu, giúp bạn ngủ ngon hơn. Cây hoa hồng cần được đặt ở nơi có ánh sáng mạnh và tưới nước thường xuyên.
9. Cây kim ngân (Spider Plant)
Cây kim ngân là loại cây treo có lá dài, xanh trắng, có nhiều nhánh con mọc ra từ gốc. Cây kim ngân là loại cây lọc không khí trong phòng ngủ rất hiệu quả, vì có thể loại bỏ các chất độc như formaldehyde, xylene, benzen, carbon monoxide và ozone trong không khí. Cây cũng có tác dụng giảm tiếng ồn và làm ẩm không gian. Cây kim ngân dễ trồng và chăm sóc, chỉ cần đặt ở nơi có ánh sáng yếu và tưới nước khi đất khô.
10. Cây hoa sen (Lotus)
Cây hoa sen là loại cây thủy sinh có hoa to, màu trắng hoặc hồng, và lá xanh bóng. Cây hoa sen không chỉ là biểu tượng của sự thanh tịnh và sáng suốt mà còn có tác dụng lọc không khí và giảm stress. Cây có thể loại bỏ các chất độc như amoniac, benzen và formaldehyde trong không khí. Cây cũng có khả năng làm dịu cơn đau đầu, giúp bạn ngủ ngon hơn. Cây hoa sen cần được trồng trong chậu nước sạch và đặt ở nơi có ánh sáng mạnh.
11. Cây bạch mã hoàng tử (Chinese Evergreen)
Cây bạch mã hoàng tử là loại cây nhỏ có lá to, xanh đậm, với các vằn trắng hoặc hồng. Cây bạch mã hoàng tử là loại cây lọc không khí trong phòng ngủ rất hiệu quả, vì có thể loại bỏ các chất độc như formaldehyde, xylene, benzen và trichloroethylene trong không khí. Cây cũng có tác dụng giảm tiếng ồn và làm mát không gian. Cây bạch mã hoàng tử dễ trồng và chăm sóc, chỉ cần đặt ở nơi có ánh sáng yếu và tưới nước khi đất khô.
12. Cây lan kim tuyến (Orchid)
Cây lan kim tuyến là loại cây nhỏ có hoa đẹp và hương thơm dịu nhẹ. Cây lan kim tuyến không chỉ làm đẹp cho phòng ngủ mà còn có tác dụng lọc không khí và giảm stress. Cây có thể loại bỏ các chất độc như xylene và toluene trong không khí. Cây cũng có khả năng giải phóng oxy vào ban đêm giúp bạn thở dễ dàng và ngủ sâu hơn. Cây lan kim tuyến cần được đặt ở nơi có ánh sáng vừa phải và tưới nước khi đất khô.
Những lưu ý khi trồng cây lọc không khí trong phòng ngủ
Trồng cây lọc không khí trong phòng ngủ là một cách tuyệt vời để cải thiện chất lượng không khí và sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý một số điều sau đây để tránh những rắc rối không đáng có:
- Chọn những loại cây phù hợp với điều kiện ánh sáng, nhiệt độ, độ ẩm và không gian của phòng ngủ. Không nên trồng quá nhiều cây trong một không gian nhỏ, vì sẽ làm giảm lượng oxy trong không khí.
- Kiểm tra xem cây có gây dị ứng hay không trước khi trồng. Một số loại cây có thể gây kích ứng da, mắt, mũi hoặc hô hấp cho người nhạy cảm. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trồng cây trước khi quyết định trồng cây nào.
- Chăm sóc cây đúng cách để duy trì sức sống và khả năng lọc không khí của cây. Bạn nên tưới nước, bón phân, cắt tỉa và xoay chậu cây thường xuyên để cây phát triển tốt. Bạn cũng nên lau bụi và rửa lá cây để loại bỏ các chất bẩn và vi khuẩn trên lá.
- Đặt cây ở vị trí an toàn và tiện lợi trong phòng ngủ. Bạn nên đặt cây ở gần cửa sổ, ban công hoặc khu vực có ánh sáng tự nhiên. Bạn cũng nên đặt cây ở xa giường ngủ, bàn làm việc hoặc thiết bị điện tử để tránh gây phiền nhiễu hoặc nguy hiểm.
Những câu hỏi thường gặp về cây lọc không khí trong phòng ngủ
Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp về cây lọc không khí trong phòng ngủ và những câu trả lời ngắn gọn cho bạn:
Có nên trồng cây lọc không khí trong phòng ngủ?
Có, trồng cây lọc không khí trong phòng ngủ có nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần của bạn. Cây có thể loại bỏ các chất độc hại trong không khí, giải phóng oxy vào ban đêm, giảm stress, làm dịu cơn đau đầu và giúp bạn ngủ ngon hơn.
Những loại cây lọc không khí nào tốt nhất cho phòng ngủ?
Những loại cây lọc không khí tốt nhất cho phòng ngủ là những loại cây có khả năng hấp thụ các chất độc hại cao, giải phóng oxy vào ban đêm, dễ trồng và chăm sóc, và không gây dị ứng. Một số loại cây như vậy là cây lưỡi hổ, cây trầu bà, cây thường xuân, cây hoa oải hương, cây đa búp đỏ, cây lan ý, cây Phú Quý, cây hoa hồng, cây kim ngân, cây hoa sen, cây bạch mã hoàng tử và cây lan kim tuyến.
Cây lọc không khí có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe không?
Cây lọc không khí nói chung là an toàn và có ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số loại cây có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe nếu không được trồng và chăm sóc đúng cách. Một số nguy hiểm có thể xảy ra là:
- Cây gây dị ứng: Một số loại cây có thể gây kích ứng da, mắt, mũi hoặc hô hấp cho người nhạy cảm. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trồng cây trước khi quyết định trồng cây nào.
- Cây gây ngộ độc: Một số loại cây có thể gây ngộ độc cho người hoặc vật nuôi nếu ăn phải lá, hoa hoặc quả của cây. Bạn nên kiểm tra xem cây có độc hay không trước khi trồng và giữ xa tầm với của trẻ em và vật nuôi.
- Cây gây cháy nổ: Một số loại cây có thể gây cháy nổ nếu tiếp xúc với lửa hoặc thiết bị điện tử. Bạn nên đặt cây ở xa nguồn lửa và thiết bị điện tử để tránh tai nạn.
Kết luận
Trồng cây lọc không khí trong phòng ngủ là một cách tuyệt vời để cải thiện chất lượng không khí và sức khỏe của bạn. Bạn chỉ cần lựa chọn những loại cây phù hợp với điều kiện và sở thích của bạn, chăm sóc cây đúng cách và đặt cây ở vị trí an toàn và tiện lợi trong phòng ngủ. Bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt khi thở vào không khí trong lành và ngủ ngon hơn mỗi đêm. Hãy bắt đầu trồng cây lọc không khí trong phòng ngủ ngay hôm nay để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời của chúng.