Phòng ngủ là nơi bạn có thể nghỉ ngơi, thư giãn và tái tạo năng lượng cho một ngày mới. Tuy nhiên, nếu bạn phải chịu đựng những tiếng ồn từ bên ngoài như tiếng xe cộ, tiếng loa phóng thanh, tiếng xây dựng… thì giấc ngủ của bạn sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng và khó tập trung vào công việc. Vậy làm thế nào để cách âm phòng ngủ hiệu quả và đơn giản? Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn một số cách cách âm phòng ngủ mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.
Cách âm phòng ngủ bằng cửa và kính
Cửa và kính là hai bộ phận quan trọng trong việc cách âm phòng ngủ. Bạn nên lựa chọn những loại cửa và kính có khả năng chống ồn cao, chắn được các khe hở và không bị rung lắc khi có tiếng động. Một số gợi ý cho bạn là:
- Sử dụng cửa gỗ nguyên khối hoặc cửa chống ồn có lớp vật liệu tiêu âm bên trong. Bạn nên tránh sử dụng cửa nhựa hoặc cửa sắt vì chúng sẽ dễ bị rung lắc và phát ra tiếng kêu khi có tiếng động.
- Sử dụng kính hai lớp hoặc kính cường lực cách âm. Kính hai lớp có một khoảng không giữa hai tấm kính, giúp hấp thụ và giảm tiếng ồn từ bên ngoài. Kính cường lực cách âm có độ dày cao hơn kính thông thường, khó bị vỡ và chịu được áp suất cao.
- Sử dụng viền cao su hoặc gioăng silicon để bít các khe hở xung quanh cửa và kính. Đây là một biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để ngăn tiếng ồn và gió lùa vào phòng ngủ.
Cách âm phòng ngủ bằng vải
Vải là một vật liệu dễ dàng sử dụng để cách âm phòng ngủ. Bạn có thể tận dụng những vật dụng bằng vải như rèm, màn, thảm, chăn, gối… để chặn và hấp thụ tiếng ồn từ bên ngoài. Một số mẹo nhỏ cho bạn là:
- Sử dụng rèm hoặc màn dày để che kín cửa sổ. Bạn nên chọn những loại rèm hoặc màn có màu sáng để tạo không gian thoáng đãng cho phòng ngủ. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng rèm hai lớp để tăng hiệu quả cách âm.
- Sử dụng thảm để lót sàn nhà. Thảm không chỉ giúp làm ấm không gian phòng ngủ, mà còn giúp hấp thụ tiếng ồn từ bước chân hoặc các vật rơi xuống sàn. Bạn nên chọn những loại thảm có độ dày và độ xốp cao để tăng khả năng cách âm.
- Sử dụng chăn, gối hoặc vải để treo lên tường. Bạn có thể sử dụng những chiếc chăn hoặc gối thừa để treo lên những bức tường có tiếng ồn xuyên qua. Bạn cũng có thể sử dụng những mảnh vải đẹp để tạo thành những bức tranh nghệ thuật, vừa trang trí vừa cách âm cho phòng ngủ.
Cách âm phòng ngủ bằng vật liệu cách âm
Nếu bạn muốn cách âm phòng ngủ một cách triệt để và chuyên nghiệp, bạn có thể sử dụng những vật liệu cách âm chuyên dụng để lắp đặt trên trần, tường hoặc sàn nhà. Một số vật liệu cách âm phổ biến và hiệu quả là:
- Bông khoáng rockwool: Đây là một loại vật liệu cách âm và cách nhiệt được làm từ sợi khoáng nung chảy. Bông khoáng rockwool có độ dày từ 25mm đến 100mm, có khả năng hấp thụ và giảm tiếng ồn cao, chịu được nhiệt độ cao và không bị cháy. Bông khoáng rockwool thường được sử dụng để lắp đặt trên trần hoặc tường.
- Tấm xốp XPS: Đây là một loại vật liệu cách nhiệt được làm từ hạt nhựa polystyrene và một số phụ gia khác. Tấm xốp XPS có cấu trúc ô kín đồng nhất, có khả năng cách nhiệt và cách âm tốt, chịu được áp suất cao và không thấm nước. Tấm xốp XPS thường được sử dụng để lắp đặt trên sàn nhà, sàn kho lạnh, sàn tầng hầm, bãi để xe…
- Tấm thạch cao: Đây là một loại vật liệu xây dựng được làm từ bột thạch cao và giấy. Tấm thạch cao có độ dày từ 9mm đến 15mm, có khả năng cách âm và cách nhiệt khá tốt, dễ thi công và lắp đặt, có tính thẩm mỹ cao. Tấm thạch cao thường được sử dụng để lắp đặt trên trần hoặc tường.
Các câu hỏi thường gặp về cách âm phòng ngủ
Có nên cách âm toàn bộ phòng ngủ không?
Không nên cách âm toàn bộ phòng ngủ vì điều này có thể gây ra những hậu quả không mong muốn như:
- Không nghe được những âm thanh quan trọng từ bên ngoài như tiếng chuông, tiếng gọi, tiếng báo động…
- Không có không khí lưu thông vào phòng ngủ, gây ra hiện tượng ngạt thở, khó chịu, thiếu oxy…
- Không có ánh sáng tự nhiên vào phòng ngủ, gây ra hiện tượng mờ mắt, uể oải, buồn ngủ…
Cần bao nhiêu chi phí để cách âm phòng ngủ?
Chi phí để cách âm phòng ngủ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như:
- Diện tích của phòng ngủ
- Loại vật liệu cách âm được sử dụng
- Chi phí nhân công và thi công
- Chất lượng và thời gian bảo hành của vật liệu cách âm
Do đó, không có một con số cụ thể nào cho chi phí cách âm phòng ngủ. Tuy nhiên, bạn có thể tham khảo một số mức giá trung bình của các loại vật liệu cách âm trên thị trường như sau:
- Bông khoáng rockwool: từ 80.000 đồng đến 150.000 đồng/m2
- Tấm xốp XPS: từ 100.000 đồng đến 200.000 đồng/m2
- Tấm thạch cao: từ 50.000 đồng đến 100.000 đồng/m2
Ngoài ra, bạn cũng nên lựa chọn những nhà cung cấp uy tín, chất lượng và có chính sách bảo hành tốt để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho việc cách âm phòng ngủ.
Có cần thiết phải cách âm phòng ngủ không?
Việc cách âm phòng ngủ là một nhu cầu thiết yếu của nhiều người, đặc biệt là những người sống ở những khu vực có mức độ tiếng ồn cao như thành phố, khu công nghiệp, gần sân bay… Việc cách âm phòng ngủ sẽ mang lại những lợi ích sau:
- Giúp bạn có được một giấc ngủ ngon, sâu và không bị gián đoạn bởi tiếng ồn từ bên ngoài.
- Giúp bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi và tăng cường sức khỏe tinh thần và thể chất.
- Giúp bạn tăng năng suất làm việc, học tập và sáng tạo.
- Giúp bạn bảo vệ sự riêng tư và không bị làm phiền bởi tiếng ồn từ bên trong nhà.
Tóm lại, việc cách âm phòng ngủ là một việc làm hữu ích và cần thiết cho cuộc sống của bạn. Bạn nên áp dụng những cách cách âm phòng ngủ mà bài viết đã giới thiệu để tạo ra một không gian phòng ngủ yên tĩnh và thoải mái cho riêng mình. Chúc bạn thành công!